A propos
Reconnectez-vous à la nature pour retrouver sérénité, équilibre et bien-être intérieur
Découvrez les bienfaits des bains de forêt, des rituels en nature et des bains sonores pour une régénération physique et émotionnelle
A propos de moi
Parce qu’il est essentiel de ralentir dans ce monde qui va à toute allure…
Dans ce monde où l’on se perd souvent en courant après le temps, je vous invite à faire une véritable pause.
À travers la nature, les rituels et le son, je créée des expériences pour vous reconnecter à vous-même.
Mon objectif : vous offrir un espace sacré pour relâcher la pression, apaiser votre mental, retrouver votre énergie vitale et surtout… vous retrouver.
Vous vous sentez parfois déconnecté-e ?
Envie de prendre un moment pour respirer enfin ?
Ces expériences sont pensées pour vous.
Marcher en forêt, c’est un peu comme rentrer chez moi.
Depuis mon enfance, la nature a été mon refuge, mon ancrage.
C’est là que les parties de cache-cache étaient les plus excitantes, les pique-niques les plus joyeux, les découvertes d’insectes les plus fascinantes, les odeurs les plus envoûtantes.
Une forêt pleine de rires, d’émerveillement, de liberté.
Mais, il y a quelques années, emportée par le rythme effréné du quotidien, j’ai perdu ce lien. Fini les longues balades à observer, à respirer, à ressentir.
Même lorsque je retournais en forêt, c’était dans la performance : il fallait faire un maximum de kilomètres, toujours plus vite, toujours plus loin. Peu importaient la couleur des feuilles, le chant des oiseaux, l’odeur de l’herbe fraîchement coupée, ou celle d’une pluie d’été. Peu importaient même les souvenirs lumineux de mon enfance.
Ce qui comptait, c’étaient les chiffres sur ma montre connectée. C’étaient eux qui décidaient si ma journée avait été « bonne » ou non.
J’ai adopté cette même exigence dans mon travail. Je devais être partout, tout gérer, prouver que j’étais forte, inébranlable. Tomber malade, c’était être faible et la faiblesse, ce n’était pas envisageable, ce n’était pas dans mon caractère.
Mais mon corps, lui, ne l’entendait pas de cette manière et il a commencé à parler.
Des nuits sans sommeil durant des années, des pensées qui tournaient en boucle. Un système digestif épuisé par des repas pris à la hâte, sans conscience. Des douleurs, une irritabilité croissante. Mon corps criait, mais je ne l’écoutais pas.
Puis un jour, il a dit stop.
Je m’entraînais sans relâche pour une course en octobre 2024, malgré les signaux d’alerte que quelque chose n’allait pas, n’allait plus. En mai 2024, les douleurs musculaires sont devenues insupportables. Impossible de monter ou descendre les escaliers. Marcher 100 mètres devenait un défi. Me lever d’une chaise, un effort titanesque. Me lever, me mouvoir tout court… presque impensable.
Moi, si dynamique, je devais faire face à l’évidence : je ne pouvais plus continuer ainsi.
Commence alors la valse des rendez-vous médicaux et thérapeutiques. Beaucoup d’interrogations, peu de réponses claires. Et à chaque fois, une nouvelle ordonnance, mais pas de soulagement profond.
Et c’est dans ce ralentissement forcé que quelque chose en moi s’est réouvert.
La nature m’a tendu la main, comme elle l’avait fait dans mon enfance. Elle m’a réappris à écouter, à ressentir, à m’accueillir avec douceur, à faire la paix avec mes douleurs.
J’ai découvert les bains et les rituels en forêt, les moments de silence où tous les sens s’éveillent. La lenteur, la sérénité, la beauté de l’instant présent.
Après chaque immersion, je me sentais enveloppée, apaisée, ancrée. Comme si les arbres me reconnaissaient. Comme si je retrouvais un morceau de moi oublié.
Puis est venue la magie du son. Les bols chantants, le tambour, les gongs… Ils ont ouvert un autre chemin, vibratoire, profond, guérisseur.
À travers eux, j’ai appris à accueillir les émotions, à relâcher les tensions, à laisser l’énergie circuler librement.
Pas à pas, la nature m’a guidée vers une transformation profonde, douce, mais puissante.
Un retour à l’essentiel. À l’écoute. À la présence.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui ressentent cet appel.
Ce besoin de ralentir, de se retrouver, de se reconnecter au vivant.
Je crée des espaces enveloppants et sensibles :
des bains de forêt, des rituels en nature, des voyages sonores…
Des moments pour se déposer, honorer les passages de vie, ou simplement nourrir son être.
Ce n’est pas du bien-être.
C’est un chemin de reconnexion.
Un retour à la maison.